...чтобы избежать «синдрома полуденной апатии» на работе, а от него страдают 30% офисных служащих, нужен правильный обед. Оптимальный вариант – правильные углеводы: крупы, хлеб, макароны из твердой пшеницы, овощи, фрукты, зелень.

Вы можете получать рецепты по RSS-каналу, для этого нажмите на ссылку ниже:
подписаться

Наш кулинарный
календарь напомнит Вам о
предстоящих праздниках,
расскажет, что готовят в
эти дни в разных странах
мира, порекомендует, что
приготовить на праздник!

Granmulino

Макаронная запеканка с курицей

Вам понадобится: макароны - 200 г, цветная капуста - 400 г, филе куриное - 4 шт., яйца - 4 шт., помидоры - 2 шт., чеснок - 2 зубчика, масло растительное - 2 ст. ложки, масло сливочное - 1 ст. ложка, тертый сыр - 2 ст. ложки, молоко - 2 стакана, мускатный орех тертый - 1/4 ч. ложки, зелень, перец и соль по вкусу.

макароны - 200 г

цветная капуста - 400 г

филе куриное - 4 шт.

молоко - 2 стакана

яйца - 4 штуки

помидоры - 2 штуки

масло сливочное - 1 столовая ложка

чеснок - 2 зубчика

масло растительное - 2 ст. ложки

Масло растительное

тертый твердый сыр - 2 ст. ложки

перец и соль по вкусу

зелень

тертый мускатный орех - 1/4 чайной ложки

Способ приготовления:

Макароны отвариваем в подсоленной воде и откидываем на дуршлаг.
Куриное филе нарезаем кубиками и обжариваем в сливочном масле.
Помидоры ошпариваем, чтобы снять кожицу, удаляем семена и нарезаем кубиками.
Чеснок мелко порубить.
Берем капусту, разбираем на соцветия, обжариваем с помидорами и рубленым чесночком на растительном масле в течение 10 минут.
Затем смешаем макароны с обжаренным филе и овощами и выложим в смазанную маслом форму.
Яйца взбиваем с молоком, солью, мускатным орехом и перцем и заливаем форму.
Накрываем фольгой и запекаем 25 минут при 210°С.
Затем снимаем фольгу, посыпаем сыром и запекаем до тех пор, пока сыр не расплавится.
Перед подачей на стол посыпать зеленью.

Макаронная запеканка с курицей

макаронные изделия - 200 г

филе куриное - 4 шт.

капуста цветная - 500 г

яйца - 4 шт.

молоко - 2 стакана

помидоры - 2 шт.

чеснок - 2 зубчика

масло сливочное - 1 ст. ложка

масло растительное - 2 ст. ложки

мускатный орех тертый - 1/4 ч. ложки

сыр твердый тертый - 2 ст. ложки

перец черный молотый, соль по вкусу

зелень укропа рубленая - 1 ст. ложка

Добавить комментарий

Самая популярная десятка рецептов по статистике прошлой недели

Ваша семья смотрит телевизор за обеденным столом?

Архив опросов

Макаронник по-турецки

Вам понадобится: макароны — 300 г, сливочное масло — 50 г, мука — 3 ст. ложки, молоко — 500 мл, яйца — 3 шт., свежемолотый белый перец, рубленые грецкие орехи — 50 г, тертая брынза — 50 г, соль.

Баннеры кодом справа